BLOGGER TEMPLATES - TWITTER BACKGROUNDS

Friday, June 24, 2011

TIPS-TIPS KESIHATAN!!!


Tips2 untuk mengelakkan/menghilangkan PERUT BUNCIT...

  • Minum minuman anda 10 minit sebelum atau selepas makan.
  • Elakkan makan 'berulam air' (selang selikan makanan dengan minuman).
  • Jangan baring selepas makan kerana akan mengganggu proses pencernaan.
  • Jangan makan sehingga terlalu kenyang.
  • Kunyah makanan sehingga betul2 lumat sebelum menelan dan tidak terlalu cepat menyuap makanan.
  • Amalkan minuman limau atau lemon suam selepas makan.
  • Bersenam sekurang-kurangnya 15 minit sehari.

sebenarnya tips2 ini sudah terdapat dalam sunnah2 nabi Muhammad s.a.w ....
practise all these tips step by step and your life will be much sweeeeeeeeter!!!